Es hat Ihnen vielleicht noch niemand gesagt, aber Ihr Körpergewicht ist das Produkt einer bestimmten vorhersagbaren Gesetzmäßigkeit. Und dieses Gesetz wird von Ihrer Ernährung und Bewegung beeinflusst.
Das Training mit Gewichten bildet dabei die interessanteste Form von Bewegung, da es auf mehrere Arten zu einem Kaloriendefizit beiträgt. Das Training mit Gewichten kann sogar Ihren Kalorienverbrauch „in Ruhe“ erhöhen.
Wer sein Gewicht nachhaltig beeinflussen möchte, sollte daher nicht auf diese Trainingsform verzichten.
KLEEHAMMER ® plant, organisiert und kreiert, ein auf Sie und Ihren Körpertyp zugeschnittenes Ernährungs- und Trainingsprogramm. Ich weiße Sie in geeignete Trainingsübungen für Sie ein und kontrolliere Ihren Erfolg in regelmäßigen Abständen. Bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.